Mamy to! Zapisałem Cię na bezpłatne materiały, które dojdą za chwilę mailem.

W międzyczasie odbierz BONUS dla aktywnych i ambitnych rodziców!

Jest to oferta jednorazowa, z której możesz skorzystać tylko na tej stronie. Nie przegap tej okazji i odbierz 50% zniżki!

Pomóż swojemu dziecku zwiększyć swoją pewność siebie, na boisku jak i w życiu, w zaledwie kilka minut dziennie

Zestaw praktycznych ćwiczeń

Kiedy dziecko zaczyna trenować…

Na początku zawsze chodzi o zabawę.

Samo granie w piłkę sprawia, że dziecko czuje sie jak bohater i odkrywa jak jego osiągnięcia mają bezpośredni wpływ na grę całej drużyny. 

Ty jako rodzić wspierasz je jak możesz, zapisujesz do odpowiedniej drużyny, wozisz na treningi, pozytywnie zachęcasz do rozwoju.

Ale przychodzi taki moment, kiedy gra staje się czymś więcej.

A Ty bez jakiegokolwiek ostrzeżenia zaczynasz obserwować u dziecka więcej stresu niż radości z tym związanej…

Prawda jest taka, że zawsze przychodzi moment, kiedy gra przestaje być zabawą i nauką a zaczyna być walką o wygraną za wszelką cenę

A to wywiera ogromną presję na młodego człowieka, który zaczyna się przejmować:

  • Co o mnie pomyślą inni? Trener, rodzice, koledzy…
  • A co jak zepsuję akcję albo cały mecz?
  • Czy ja sie w ogóle do tego nadaję? Przecież inni są lepsi ode mnie.
Pojawia się ten wewnętrzny głos, który podpowiada dziecku wszystkie powody by nie być pewnym siebie, by w siebie wątpić.

Oliwy do ognia mogą dolewać, często zupełnie nieświadomie i niechcący (bo wypowiadana w dobrej wierze) krytyka kolegów, trenera czy rodziców.

Ten wewnętrzny głos karmi się każdym, choćby najmniejszym niepowodzeniem i zasiewa zalążki braku wiary w siebie, niepewności, wątpliwości, itp.

Dlaczego to jest duży problem?

W idealnej sytuacji, tego typu wyzwania młodzi ludzie powinni przezwyciężać i stawać się dzięki nim coraz silniejsi mentalnie i coraz bardziej pewni siebie.

Jeśli jednak nie mają do tego narzędzi (nie dostali ich od dorosłych) to sami mogą sobie z tymi problemami nie poradzić. 

Sytuacja staje się jeszcze większym wyzwaniem kiedy gra się w piłkę nożną (bo w szkole oczywiście tez występuje), ponieważ w jej charakter wpisana jest duża konkurencja a przez to presja:

  • presja ważnego meczu
  • presja oczekiwań od trenera i rodziców
  • presja ze strony rówieśników

Ta presja jest jeszcze większa, jeśli występują faktyczne problemy, np.:

  • w relacjach z rówieśnikami czy trenerem,
  • jeśli dziecko nie widzi swojego progresu, 
  • w momencie kiedy fizycznie zawodnicy rozwijają się w różnym tempie.
To wszystko ma ogromny wpływ na to, co dzieje się w dziecku wewnętrznie

Musisz zrozumieć, że dziecko prędzej weźmie całą odpowiedzialność i winę na siebie niż obarczy nią kogoś innego, nawet jeśli może tak mówi.

I niezależnie, czy:

  • Rówieśnicy rzucą jakąś pretensję albo choćby spojrzenie w emocjach
  • Trener skrytykuje jakiś ruch w dobrej wierze
  • Rodzic będzie sfrustrowany wynikiem meczu

Dziecko nie pomyśli o tym, że trener podniósł głos, bo cały mecz był emocjonujący, albo że rodzic się denerwuje bo sędzia się kiepsko zachował.

Dziecko weźmie wszystko na siebie – będzie rozmyślało, czy chodzi o jego występ, czy może jest za mało zmotywowane i czy właśnie wszystkich zawiodło?

A jeśli nie dostanie narzędzi by sobie z tymi wątpliwościami poradzić to zacznie w nim narastać coraz większy brak pewności siebie i gra stanie się coraz bardziej stresująca.

 

Jak może objawiać się brak pewności siebie u dziecka?

Zaczyna się niepozornie, ale nie można zignorować żadnego objawu:

  • Dziecko może zacząć reagować inaczej na samo wspomnienie piłki czy treningu, już nie tak entuzjastycznie
  • Kiedy pojawiają się wybuchy złości lub płaczu po treningu lub meczu
  • Kiedy dziecko bardzo przeżywa przegraną lub własne popełnione błędy
  • Kiedy dziecko woli zostać w domu niż iść na trening
  • Kiedy na meczu dziecko nie jest w stanie pokazać umiejętności, które widać na treningach
  • Kiedy przed meczem mówi – bylebym nic nie zepsuł

Dobra wiadomość jest taka, że pewność siebie można pomóc dziecku zbudować i wyćwiczyć odpowiednimi narzędziami

Dokładnie takie praktyczne ćwiczenia, do wprowadzenia w życie od razu znajdziesz w szkoleniu:

TYTAN PEWNOŚCI SIEBIE

Starsze dzieci mogą już działać same, młodszym możesz pomóc Ty jako rodzic.

TYLKO TUTAJ ZA POŁOWĘ CENY
23,5 zł zamiast 4̶7̶ ̶z̶ł̶
50% taniej

Oferta ważna:

O autorze

Nazywam się Rafał Pajnowski i odkąd pamiętam moje życie wypełnia sport i fascynacja piłką nożną. Byłem zawodnikiem, kapitanem, trenerem Ursusa Warszawa i Varsovii Warszawa. Jestem nauczycielem dyplomowanym, analitykiem gier zespołowych i trenerem mentalnym. Pracuję z reprezentacją Polski w piłce nożnej U17.

Rafał Pajnowski
Awans z Reprezentacją Polski U17 do Mistrzostw Europy Izrael 2022

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

  • jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej,
  • jestem aktywnym nauczycielem dyplomowanym z 15 letnim doświadczeniem,
  • jestem absolwentem studiów podyplomowych „Analityk Gier zespołowych”,
  • Jestem aktywnym uczestnikiem klubu „Toastmasters”
5/5
Spora wiedza i łatwość przekazu pozwala szybko pochłonąć i wprodwadzic w życie pozytywne wskazówki, łktóre wiele ułatwiają i pozwalają sobie szybciej poradzić z trudnymi sytuacjami.
Artur Warot
5/5
Potrafi zachęcić do rozwoju i pracy nawet jak masz mało czasu😉. Fantastycznie pracuje z młodzieżą wydobywając z młodych ludzi ich własne indywidualne zasoby. łWspierając i zachęcając do samorozwoju i do brania odpowiedzialności za własne życie 💪⚽️👌🧠❤
Justyna Borońska
5/5
Człowiek wielkiej energii, pewności siebie, który inspiruje i napędza do aktywnego dążenia do swoich celów.ł Profesjonalizm w każdym calu. Jestem zaszczycona, że mogę czerpać z tego Źródła.
Magdalena Cofała
5/5
Uważam, że jest najlepszym trenerem mentalnym na świecieł bez dwóch zdań. Posiada ogromną wiedzę, bardzo motywuje do działania 👊 Zdecydowanie polecam 💪
Kamil Osiecki
5/5
Cieszę się, że poznałam tak wspaniałą wartościową osobę. Jestem przekonana, że to człowiek, który rozpala światło. Warto czerpać z tego co daje innym🤗ł
Ewa Grzegorczuk
5/5
Przekazuje bardzo dużo wiedzy i uświadamia człowieka , że zawsze można patrzeć pozytywnie i szukać tylko plusów
Aśka Pięta

UWAGA, to jest jednorazowa oferta Ta oferta już nigdy nie będzie dostępna na takich warunkach i w takiej cenie

Oto co otrzymasz

Weź szkolenie za jedyne 23,50 zł, z̶a̶m̶i̶a̶s̶t̶ ̶4̶7̶

Dostęp natychmiastowy

© 2023 Sportowy Trener Mentalny | Polityka prywatności | Regulamin